Indholdsfortegnelse
Men denne spredning er langt fra god, hvad den gør er, at den fortynder vores evne til at tage sig af alle vores aktiviteter, mange synes, at det at gøre flere ting på samme tid er mere produktivt, men er det virkelig rigtigt?Det er klart, at vi ikke kan monopolisere vores tid til en enkelt aktivitet, men der kommer et tidspunkt, hvor vi skal lave en plan og dedikere en eksklusiv endelig tid til bestemte aktiviteter, der kræver vores fulde opmærksomhed.
Et af de største problemer, vi har, er, at kommunikationens umiddelbare og det store antal medier får vores opmærksomhed til at falde, når den fordeles mellem de forskellige kilder, for eksempel har vi et budskab på vores mobil i WhatsApp, vi har lige modtaget en e -mail fra vores arbejdsteam, og en eller anden applikation sender os en meddelelse, der fanger vores opmærksomhed.
Over for et sådant scenario kan vi følge en række trin, der ved at gøre dem til en del af vores livsfilosofi vil hjælpe os med at nyde teknologien og dens mange fordele og samtidig finde tid til at afslutte vores aktiviteter.
PrioriteterDette er nøgleordet, selvom vi føler os i stand til at tage fat på flere ting på samme tid, skal vi prioritere, vide, hvad der er det vigtigste i vores dag, og hvad der er det mindst vigtige, på denne måde, hvis det mindst vigtige vil besætte Vi kan afvise et meget vigtigt rum og henvise det til et andet tidsmæssigt rum, dette kræver en stor grad af organisation, der kan teste al vores koncentration.
AfbrydelserVi taler om, hvordan teknologien hjælper os ved at levere alt, hvad vi har brug for med det samme, fordi det også giver os det, vi ikke har brug for med det samme, vi må fjerne kilder til distraktion, når vi udfører aktiviteter, som vi skal afslutte, så tæt et øjeblik vores profil på sociale medier, log ud af mailen og zoom ud og stil vores smartphone kan hjælpe os med at udføre en aktivitet, der normalt tager os 1 time på cirka 40 minutter, med de 20 minutter, vi sparer, kan vi arbejde videre med vores næste prioritet.
Tag personlig tidVi skal fastsætte en tidsplan for fritid, da ikke alt er arbejde, vi er nødt til at opdatere og rydde vores ideer fra tid til anden, vi kan medtage øjeblikke i vores skema for at gennemgå vores aktiviteter, der ikke er relateret til arbejde, det vigtige her er at have styrken til ikke at forlænge fritiden ud over det planlagte.
Lad ikke være med i morgen, hvad der kan gøres i dagDen berømte sætning, som vi altid hører fra vores lærere og forældre, er fuldt ud anvendt på vores dag. Forsinkelse af de opgaver, vi mindst kan lide, vil føre os til en presset tilstand, når de ikke længere kan forsinkes, vi skal udnytte det nuværende øjeblik , da vi ikke er ejere af viden om, hvad der vil ske i fremtiden, der forhindrer os i at fuldføre vores aktiviteter, lad os derfor gøre, hvad vi kan, når vi kan gøre det og ikke forsinke det uundgåelige.
Da vi ser de ting, der gør det muligt for os at organisere vores arbejde, ikke afhænger af applikationer, netværk eller e -mails, skal vi simpelthen forstå, at vores sind er det, der skal have kontrol og notifikationer fra vores smartphone, hvilket indikerer, at vi har modtaget en ny e -mail, der måske er spam og kan distrahere os i 5 værdifulde minutter, der derefter bliver en time for sent til at fuldføre en opgave, og endelig ender vi med at miste den hviletid, som vi har så meget brug for.
