Fysisk aktivitet er meget vigtig i det daglige, da dette kan hjælpe os med at forbedre vores helbred og føle os bedre i mange tilfælde. Med fremkomsten af digitale ure er det blevet virkelig enkelt at måle den aktivitet, som en person udfører i løbet af dagen eller når de er i fitnesscentret.
En af brugernes favoritter er Apple Watch, som har et godt system og et stort antal muligheder for at måle forskellige aspekter af en persons aktivitet. De kalorier, vi forbrænder, er normalt en af hovedinteresserne, når vi vurderer den aktivitet, vi har udført. Vi kan godt lide at vide, hvor mange vi har brændt, og om vi har nået det daglige mål.
Det er derfor, hvis du har et Apple Watch synkroniseret med iPhone, vil du kunne se kalorietællingen på din hovedskærm. Sådan gør du det.
1. Sådan indstilles aktivitetsfunktionen på Apple Watch
Trin 1
Den første ting du skal gøre er at gå ind i Aktivitetsappen fra hovedapplikationsskærmen på dit Apple Watch.
Trin 2
Når du er inde, bliver du nødt til at konfigurere forskellige aspekter af din fysik, såsom:
- Alder
- Vægt
- Højde
- Kørestol
Trin 3
Når alt dette er konfigureret, skal du rulle ned og klikke på "Fortsæt"
Trin 4
Nu skal du vælge, hvad dit aktivitetsniveau er.
- Under
- Moderat
- Høj
Trin 5
Når dette er valgt, vil du se, hvad dit daglige mål er. Dernæst skal du vælge "At flytte" nederst. Aktivitetsappen vil være konfigureret.
2. Sådan ser du kalorier på Apple Watch 4
For at se de kalorier du forbrænder på skærmen på dit ur, skal du gøre følgende.
Trin 1
Den første ting du skal gøre er at få adgang til Watch App på iPhone for at konfigurere en kugle.
Trin 2
Når du er inden for den valgte sfære, skal du vælge at vise "Aktivitet" øverst eller nederst. Når dette er gjort, skal du klikke på "tilføj"
Bemærk
Husk at vælge en skive, der viser dig antallet af kalorier på skærmen. Ikke alle gør
Trin 3
Nu kan du se på dine Apple Watch, når du vælger den sfære, de kalorier du forbrænder i løbet af dagen.
På denne måde kan du hurtigt kontrollere de forbrændte kalorier.
