En mulighed for at måle vores søvnkvalitet er overvågning via vores smartwatch såsom Amazfit Neo. Mens vi sover, vil vores ur analysere, hvordan vi sover, hvis vi har toppe i pulsen, hvis det bemærker aktivitet, fordi vi vågnede, eller hvis der registreres en helt normal aktivitet, og vi har en god søvn.
Hvis du er en af dem, der vågner træt om morgenen, kan en Amazfit Neo og være i stand til at overvåge og anmode om søvn være nøglen til at finde årsagen til denne situation. Uret generer normalt ikke, når vi sover, og ved at sætte forstyrr ikke, sørger vi for, at det ikke distraherer os fra vores REM -øjeblik. Lad os se, hvordan du overvåger søvn på Amazfit Neo.
Sådan overvåges og måles søvn Amazfit Neo
Trin 1
Den første ting er at have vores Amazfit Neo godt forbundet og synkroniseret med vores Android -telefon.
Trin 2
Nu åbner vi Zepp -appen og klikker på "Profil".
Trin 3
Nu klikker vi på vores Amazfit Neo -model for at indtaste dens egenskaber.
Trin 4
Her går vi ned til indstillingen "Pulsregistrering" og klikker på den.
Trin 5
Klik på "Detektionsmetode.
Trin 6
Blandt de mulige muligheder bliver vi nødt til at vælge en, der inkluderer muligheden for "Sleep Assistant".
Trin 7
Når Sleep Assistant er aktiveret, skal vi sove med vores Amazfit Neo på. Hvis vi vender tilbage til hovedskærmen i appen, og vi vil se rekorden i "Sleep score".
Trin 8
Inden for søvnloggen kan vi se vores søvnstatistik, mens vi har uret på.
På denne måde kan vi have Amazfit Neo konfigureret til at kunne overvåge og måle vores søvn med dens tilhørende statistik.
