Det er rigtigt, at sundhed er et meget vigtigt aspekt af vores dag til dag, som vi nogle gange ikke er nok opmærksom på. Siden internettets ankomst til smartphones er det rigtigt, at der er tusindvis af applikationer dedikeret til forskellige formål: Lytte og downloade musik, få adgang til en placering ved hjælp af GPS eller redigere billeder er nogle af de mange handlinger, vi kan udføre ved hjælp af forskellige applikationer i mobiltelefon.
Health-appen forudinstalleret på iPhone XR er en af de mest anvendte af brugerne på grund af det store antal funktioner, den tilbyder: Måling af kalorier, kropsmasse, daglig aktivitet og endda trin, vi tager, er nogle af dem, som du kan se her :
Søvn er et andet aspekt af stor betydning for at leve et sundt liv, og det er derfor, det indtager et sted i Health App, som vi har nævnt. Det er af denne grund, at vi i dag på Solvetic vil forklare, hvordan du bruger "Sleep" -værktøjet på Apple Watch Series 4.
Til dette skal du gøre følgende:
1. Sådan downloades Dream -appen til Apple Watch Series 4
For at have dette værktøj på dit ur er følgende trin:
Trin 1
Gå ind i Health -appen på din iPhone ved at klikke på ikonet, der svarer til appen.
Trin 2
Gå nu til "Sundhedsdata" i den nederste bjælke, og klik her på sektionen "Dvale".
Trin 3
De anbefalede apps til måling af søvn på dit Apple Watch vises her. Klik på en for at downloade den, og når processen er færdig, vises den som "Installeret".
Trin 4
Afslut nu Health -appen, og du vil se ikonet for Sleep -appen, som du har valgt fra ikonerne på din iPhone. Klik nu på "Watch" for at få adgang.
Trin 5
Find inde i Watch det program, du har downloadet til at måle søvn, og klik på det.
Trin 6
Aktiver nu fanen "Vis på Apple Watch" på din iPhone.
Trin 7
Nu vil du blandt applikationsikonerne på dit Apple Watch se en af Sleep -appen, du har downloadet.
2. Sådan måles søvn med Apple Watch
For at måle søvn med din Apple Watch serie 4 er processen, der skal udføres, som følger:
Trin 1
Indtast Sleep -appen, som du har downloadet til din Apple Watch -serie 4.
Trin 2
Der vil det vise dig den tid, du sover og den tid, du er vågen.
Trin 3
Tryk på "Start sovende" for Apple Watch for at begynde at tælle søvn.
Trin 4
Tryk på "Stop sove", så Apple Watch Series 4 holder op med at tælle søvn.
3. Sådan aktiveres tilstanden forstyr ikke på Apple Watch Series 4
For at aktivere tilstanden "Forstyr ikke", som virkelig er nyttig på tidspunkter, hvor vi ikke ønsker at blive forstyrret som vores søvntimer, skal du gøre følgende:
Trin 1
Få adgang til kontrolcentret på din iPhone XR ved at skubbe hovedskærmen op. Når du er inde, skal du trykke på måneikonet.
Trin 2
Vælg her det tidspunkt, hvor "Forstyr ikke" -tilstanden skal vare fra de tilgængelige muligheder.
