Fordi sundhed er et grundlæggende aspekt, har mobile enheder i dag inkorporeret en række applikationer, der hjælper med at kontrollere forskellige aspekter, såsom måling af blodtryk, kropsmasse, kalorier samt applikationer, der hjælper os med at måle søvn. Derfor er sundhedsappen normalt en af de mest anvendte på mobiltelefoner.
Derudover kan vi i dag konstatere, at de fleste bands eller smartwatches har denne type funktioner, da det er meget nyttigt for de fleste brugere at få adgang til alle disse oplysninger direkte fra deres håndled. Takket være synkroniseringen med telefonerne er alt dette lettere at analysere, men først skal vi vide, hvordan vi gør det.
Måling af søvn er en funktion, der kræves af brugerne, og derfor har Apple Watch 5 indarbejdet det i sit system. Dernæst skal vi se alle de trin, du skal følge for at vide, hvordan du kan bruge Apple Watch 5 til at måle søvn med dit ur.
1. Sådan downloades Dream -appen til Apple Watch Series 5
For at nyde fordelene ved denne applikation på Apple Watch 5 skal følgende trin udføres:
Trin 1
Vi indtaster applikationen "Sundhed", der findes på enhedens hovedskærm. Dette identificeres af en lille hvid firkant med et rødt hjerte i midten.
Trin 2
Indstillingen Sundhedsdata vises nedenfor i den nederste bjælke. Nu skal du vælge afsnittet "Dvale".
Trin 3
Alle de programmer, der bruges til at måle søvn på Apple Watch, vises automatisk. Vælg den, der interesserer dig mest. Så snart processen er afsluttet, vil applikationen blive vist installeret på hovedskærmen.
Trin 4
Dernæst, når drømmeappen er installeret, skal du trykke på "Se" for at kunne indtaste den.
Trin 5
Blandt alle de downloadede programmer skal du vælge den, du har installeret til at måle søvn på dit Apple Watch.
Trin 6
Fortsæt derefter med at aktivere fanen "Vis på Apple Watch" på din iPhone.
Trin 7
Endelig kan billedet af Sleep -appen ses blandt applikationsikonerne på Apple Watch 5.
2. Sådan måles søvn med Apple Watch 5
For at måle søvn med Apple Watch 5 skal følgende trin udføres:
Trin 1
Det første du skal gøre er at indtaste den tidligere downloadede "Dream" -app.
Trin 2
Et pop-up vindue åbnes, der viser den tid, vi forbliver i søvn, samt den tid, vi er vågne.
Trin 3
Efterfølgende skal du klikke på "Start Sleeping", så Apple Watch 5 begynder at tælle søvntiden.
Trin 4
I det øjeblik det anses for nødvendigt, skal du trykke på "Stop Sleeping" på denne måde stopper Apple Watch med at tælle søvnen.
3. Sådan aktiveres tilstanden forstyr ikke på Apple Watch Series 5
Hvis du vil aktivere tilstanden ikke forstyrr, så sovetiden kan respekteres, skal du gøre følgende:
Trin 1
Vi kommer ind i kontrolcentret på din iPhone ved hjælp af din finger og skubber skærmen op. Vi klikker nu på "Månens ikon".
Trin 2
Her vælger vi det tidspunkt, hvor vi mener, at tilstanden ikke forstyrr skal vare.
På denne måde har vi konfigureret appen på vores iPhone og Apple Watch 5 til at kunne måle søvn og kende alle disse data på en enkel måde.
