I dag er mobiltelefonen blevet en uadskillelig ledsager i vores daglige. Det er af denne grund, at vi har masser af applikationer rettet mod forskellige funktioner til at hjælpe os på forskellige områder, blandt hvilke vi kan fremhæve kommunikation og sundhed og sport som nogle af de vigtigste.
Som en del af en sund livsstil er sport og søvn to af de vigtigste funktioner at overveje. I denne forstand hjælper Smartwatches os meget med at kontrollere disse aspekter, da det efter at have forbundet dem med mobilen gør det muligt for os at have kontrol over dem.
Det er af denne grund, at vi i denne Solvetic -vejledning skal forklare, hvordan Apple Watch Series 6 og Apple Watch SE -ure hjælper os med at måle og overvåge søvn trin for trin. Til dette skal du bare følge trinene i denne vejledning i tekst og video:
1. Sådan aktiveres søvn på Apple Watch Series 6 og Apple Watch SE
For at aktivere søvnfunktionen på Apple Watch er de trin, vi skal følge, følgende:
Trin 1
Vi går ind i appen "Health" på Apple Watch.
Trin 2
I afsnittet "Konfigurer søvn" vælger vi "Start".
Trin 3
Det viser dig de funktioner, der er dækket af indstillingen Sleep, blandt andet hvordan Apple Watch styrer det. Vi klikker på "Næste".
Trin 4
Indstil et søvnmål i timer, og klik på "Næste".
Trin 5
Rediger din søvnplan (sengetid og vækningstid), og klik på "Næste".
Trin 6
Følgende vindue vises for at aktivere søvnstyringen fra Apple Watch. Klik på "Aktiver".
Trin 7
Endelig vises en oversigt over søvnstyringsfunktionen, udover at funktionen er aktiveret på uret. Klik på "OK", og du er færdig.
Trin 8
Indtast nu appen "Watch".
Trin 9
Rul til indstillingen "Sleep" og klik på den.
Trin 10
Fanen "Styr søvn med Apple Watch" skal være aktiv.
2. Sådan måles søvn med Apple Wacth Series 6 og Apple Watch SE
Til dette er de trin, vi skal følge, følgende:
Trin 1
På vores Apple Watch skal du klikke på kronen for at få adgang til menuen og klikke på søvnikonet, der vises på skærmen.
Trin 2
Der åbnes en skærm, hvor vi kan se den tid i timer, hvor vi sover, og at vi er vågne.
Trin 3
Lidt længere nede kan vi se en graf over, hvad vi har sovet på en måned.
3. Sådan aktiveres tilstanden Forstyr ikke med Apple Watch Series 6 og Apple Watch SE
For at aktivere tilstanden forstyr ikke fra Apple Watch skal vi gøre følgende:
Trin 1
Vi kommer ind i kontrolcentret på Apple Watch ved at glide fra hovedskærmen op.
Trin 2
Hvis vi klikker på sengikonet, aktiveres tilstanden "Forstyr ikke", repræsenteret af måneikonet. Hvis vi klikker på tilstanden "Forstyr ikke", kan vi vælge det tidspunkt, vi finder passende, for at det skal være aktivt.
På denne måde kan vi konfigurere indstillingen "Sleep" til Apple Watch Series 6 eller Apple Watch SE ved at følge de trin, vi har angivet.
